感染予防には、マスク着用、手洗いうがいなど、様々な方法があります。ただ、忘れて欲しくないこともあります。ズバリ「免疫力を高める」つまり身体作り！
身体を正しく動かし、深く呼吸できるようになり、代謝を上げ、かつ栄養状態を改善する。そうして、「そもそも病気に屈しにくい身体作り」を行うことも、とても重要なのではないでしょうか。
当スタジオはプライベートスタジオですので、不特定多数の方と同時に密集することはありません。「自宅でなかなか運動ができていない」という方！今こそ健康な身体作りを始めませんか？
ご自宅でお留守番中のお子様とペアレッスンというのも楽しそうです♪
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