ピラティスとは
About Pilates
ピラティスは、身体の柔軟性、強さ、動き方の改善を目的として体系化されたエクササイズです。ヨガは元来瞑想や自分と向き合う、といった哲学的な側面をもって派生しており、その点での違いがあります。また、一般的なコアトレーニングは、動きを伴わないトレーニングが多く、ピラティスは体幹の安定性を高めつつ正しい身体の動きを学習するという点で優位性があります。
柔軟性
強さ
動き方
お客様の声
ピラティスをやって慢性的な肩こりが軽くなりました。上を向くと首が痛かったのも楽になりました。今まで反り腰姿勢が気になり、腹筋を頑張っていましたが直らず…。こちらでみていただいたところ、上半身が原因と分かりピラティスのおかげで姿勢が綺麗になりました！大満足です！！
20代女性
医療従事者
元々内気で、運動するのが嫌いでした。しかし！ピラティスを始めて体重が約４ｋｇ減ったことや代謝が良くなって体調を崩しにくくなり、これならと思い、運動嫌いな私でも続けられています。
また、姿勢が良くなっていき、丸まった背中が伸びて気持ちが良いです。気持ちが晴れて考え方も内気な私から外向きになりました！内面から綺麗になれて、ピラティス始めてよかったなと思えてます。
20代女性
介護職
料金・コース
※セッションは1回50分
8500 円
単回セッション
1000 円
体験セッション
28,000円
４回コース：7,000円／回
52,000円
８回コース：6,500円／回
72,000円
１２回コース：6,000円／回
わたしは、理学療法士として医療に関わってきた経験と、ピラティスという素晴らしいエクササイズメソッドによって、皆さんのお悩みと身体の不安を解消するお手伝いができればと願っております。
濱口 雄平
STUDIO Primary 代表
アクセス
エリザベト音大の斜め前、ミタカ産業とイタリアンドゥオーゾの間にエントランスがございますので、2階までお越しください。
- 広島駅から徒歩 約15分
- 銀山町駅から徒歩 約5分
- 車でお越しの方 近くにコインパーキングがあります。
